このページでは、ダイエットに関するちょっとしたアドバイスをしていきたいと思います。
２００４年２月
この季節、お水を飲む量が減ってきています。
寒さと、夏ほど喉が渇かない。と。いうのが理由のようです。
でも、健康を維持するにも痩せるのにもお水はとっても重要な働きをします。
血液をサラサラにきれいにする。老廃物を外に出す、などの働きをしてくれます。
モデルさんも「お水は必需品」と言っています。
目標は２リットルですが、頑張って少しずつでいいので飲んでください。